728x90 반응형 SMALL 아무거나8 왜 우리는 일을 미루는가? 미루기의 심리학, 철학, 경제학이 알려주는 놀라운 진실 ✅ 미루기는 누구에게나 있다 — 노벨상 수상자도 예외 아님!노벨 경제학상 수상자인 조지 애컬로프도 옷 한 박스를 보내지 못해 8개월간 일을 미룬 적이 있습니다. 단순한 업무도 행정적 번거로움과 '귀찮음'이 합쳐지면 오랫동안 방치될 수 있습니다.💡 교훈: 일을 미룬다고 해서 게으른 사람은 아니다. 문제는 더 복잡하다.🧠 미루기는 단순한 습관이 아니다 — ‘미루기’는 뇌의 시간 처리 방식에서 비롯된다심리학자들은 ‘미루기(procrastination)’가 **‘쌍곡 할인(hyperbolic discounting)’**이라는 뇌의 시간 인식 방식에서 비롯된다고 봅니다.지금의 보상이 크고 강렬하게 느껴짐미래의 보상은 멀고 흐릿하게 느껴짐그래서 ‘지금 당장.. 2025. 4. 4. 감기약 추천: 효과 없는 약 vs. 진짜 도움되는 약 총정리 가장 효과적인 감기약은 감기약 코너에 없다!감기에 걸리면 당장이라도 나아지고 싶어 약국으로 달려가게 되죠. 하지만 우리가 흔히 찾는 감기약 중 대부분은 실제로 감기에 큰 효과가 없다는 사실, 알고 계셨나요? 😲이번 글에서는 진짜 효과 있는 감기 치료 방법과 약국에서 꼭 찾아야 할 제품을 알려드릴게요.🤧 감기약이 감기를 치료하지 않는 이유먼저 중요한 사실 하나! 감기약은 감기를 치료하거나 빨리 낫게 해주지 않아요.감기는 바이러스 감염으로 발생하는데, 현재까지 감기 바이러스를 직접 제거하는 약은 없습니다. 항생제가 세균을 죽이는 것처럼 감기 바이러스를 죽이는 약은 없기 때문이죠.그럼 감기약의 역할은?👉 증상을 완화하고, 우리 몸이 감기 바이러스를 이길 시간을 벌어주는 것이에요.그래서 약을 먹어도 감기가.. 2025. 3. 13. 블로그 트래픽을 높이는 효과적인 방법 블로그 트래픽을 높이는 효과적인 방법많은 블로거가 고민하는 것 중 하나는 바로 블로그 트래픽을 효과적으로 높이는 방법입니다. 트래픽이 많을수록 블로그의 수익 가능성도 높아지기 때문에, 특히 구글 애드센스를 통한 수익 창출을 계획 중인 블로거들에게는 중요한 요소입니다. 이 글에서는 블로그 방문자 수를 늘리는 효과적인 전략들을 소개하고, 구체적인 실천 방법을 알려드리겠습니다.1. SEO 최적화: 검색 엔진 상위 노출검색 엔진 최적화(SEO)는 블로그 트래픽을 높이는 데 있어 가장 기본적인 방법 중 하나입니다. 구글과 같은 검색 엔진에서 상위에 노출될수록 더 많은 사람들이 블로그를 방문하게 됩니다. SEO 최적화를 위해서는 다음과 같은 요소들을 고려해야 합니다: 키워드 선택: 타겟 독자가 검색할 만한 주.. 2024. 11. 11. 다이어트 중에도 피할 수 없는 영양소 – 비타민과 미네랄 다이어트 중에도 피할 수 없는 영양소 – 비타민과 미네랄 다이어트를 할 때 칼로리를 줄이는 데에만 신경 쓰다 보면 비타민과 미네랄 같은 필수 영양소가 부족해질 수 있습니다. 비타민과 미네랄은 체내 대사 작용을 돕고, 면역력을 강화하며, 피부와 머릿결을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 다이어트 중에도 반드시 섭취해야 하는 비타민과 미네랄의 종류와 그 중요성에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민과 미네랄이 왜 중요한가? 비타민과 미네랄은 체내에서 에너지 생성, 면역 기능 강화, 세포 재생 등 다양한 역할을 합니다. 특히 다이어트 중에는 일부 영양소가 결핍되기 쉬워 신체 기능이 저하될 수 있으므로, 균형 잡힌 비타민과 미네랄 섭취가 필요합니다. 다이.. 2024. 11. 9. 단백질 섭취의 중요성 – 다이어트 중 근육을 유지하는 법 단백질 섭취의 중요성 – 다이어트 중 근육을 유지하는 법 다이어트를 할 때 많은 사람들이 단순히 칼로리 줄이기에만 집중하지만, 단백질 섭취가 충분하지 않으면 근육 손실이 발생할 수 있습니다. 근육은 기초대사량을 높여 체중 감량을 돕는 중요한 요소이므로, 단백질을 충분히 섭취하여 근육을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 다이어트 중 단백질 섭취의 필요성과 근육을 유지하기 위한 실질적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 왜 다이어트 중 단백질 섭취가 중요한가? 단백질은 우리 몸의 세포와 조직을 구성하는 중요한 영양소입니다. 다이어트 중 적절한 단백질 섭취가 필요한 이유는 다음과 같습니다: 근육 손실 방지: 체중 감량 시 근육 .. 2024. 11. 8. 지방을 건강하게 관리하는 방법 – 좋은 지방과 나쁜 지방의 차이 지방을 건강하게 관리하는 방법 – 좋은 지방과 나쁜 지방의 차이 지방은 다이어트를 하는 사람들에게 피하고 싶은 영양소 중 하나입니다. 하지만 모든 지방이 건강에 해로운 것은 아닙니다. 일부 지방은 오히려 체중 감량과 건강 유지에 중요한 역할을 하며, ‘좋은 지방’과 ‘나쁜 지방’을 구분해 똑똑하게 섭취하는 것이 필요합니다. 이 글에서는 좋은 지방과 나쁜 지방의 차이와 이를 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 좋은 지방이란 무엇인가? 좋은 지방은 건강에 긍정적인 영향을 미치는 불포화 지방을 말합니다. 이 지방은 심장 건강을 돕고 체내 염증을 줄이는 역할을 합니다. 불포화 지방은 주로 식물성 기름, 견과류, 생선 등에 포함되어 있습니다. .. 2024. 11. 8. 이전 1 2 다음 728x90 반응형 LIST
